मिर्ज़ापुर |
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर नगर के भटौली रोड स्थित डॉ. सरला सर्राफ पब्लिक स्कूल में योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया | योग शिविर में योग शिक्षिका शिखा गुप्ता एवं प्रीति कुमारी ने विद्यालय के शिक्षिकाओं को योग के माध्यम से स्वस्थ एवं ऊर्जावान बनने के लिए योग करने की कला सिखाई गयी | उन्हें बताया गया की भारतीय संस्कृति की प्राचीनतम पहचान योग एक पूर्ण चिकित्सा पद्धति है जिसे सकारात्मक ऊर्जा के लिए प्रयोग किया जाता है | योग को जीवन में अपनाने से ” माइंड कूल एवं बॉडी फिट ” रहती है और जीवन को एक संगीतमय रफ़्तार मिल जाती है |
शिविर में सबने कपालभाति प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, वक्रासन, ताड़ासन, पवनमुक्तासन, मेरूदंडासन, वृक्षासन, सेतुबंधासन, मकरासन, भुजंगासन, शशांकासन, अर्ध उष्ट्रासन, शवासन आदि योग सीख कर नियमित योग करने का संकल्प लिया जिससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास हो सके एवं आत्मिक संतुष्टि, शांति और ऊर्जावान चेतना की अनुभूति प्राप्त हो सके |
इस अवसर पर करिश्मा केसरवानी, साधना तिवारी, तनुजा जायसवाल, सुमन पांडेय, सपना श्रीवास्तव, कोमल जायसवाल, दीक्षा बरनवाल, अमृता सिंह, महेंद्र गुप्ता, रवि यादव, राजकुमार कसेरा आदि लोगों ने भी योग किया |
