भदोही।
जिलाधिकारी आर्यका अखौरी ने बढ़ते तापमान के दृष्टिगत लु प्रकोप एवं गर्म हवा से बचाव हेतु सुरक्षा के उपाय व सलाह जारी किया । गठित ज़िला आपदा टीम के विशेषज्ञों ने उ.प्र. राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण द्वारा जारी सुझाव को बताया कि लू प्रकोप एवं गर्म हवा लू से जन – हानि भी हो सकती है । इसके असर को कम करने के लिए और लू से होने वाली मौत की रोकथाम के लिए निम्न सावधानियाँ बरतें – कड़ी धूप में बाहर न निकलें , खासकर दोपहर 12:00 बजे से 3:00 बजे तक के बीच में जितनी बार हो सके पानी पियें , प्यास न लगे तो भी पानी पियें । हल्के रंग के ढीले ढीले सूती कपड़े पहनें । धूप से बचने के लिए गमछा , टोपी , छाता , धूप का चश्मा , जूते और चप्पल का इस्तेमाल करें । सफर में अपने साथ पानी रखें । शराब , चाय , कॉफी जैसे पेय पदार्थों का इस्तेमाल न करें , यह शरीर को निर्जलित कर सकते हैं ।
अगर आपका काम बाहर का है तो , टोपी , गमछा या छाते का इस्तेमाल जरूर करें ओर गीले कपड़े को अपने चेहरे , सिर और गर्दन पर रखें । अगर आपकी तबियत ठीक न लगे या चक्कर आए तो तुरन्त डॉक्टर से सम्पर्क करें । घर में बना पेय पदार्थ जैसे कि लस्सी , नमक चीनी का घोल , नींबू पानी , छांछ , आम का पना इत्यादि का सेवन करें । जानवरों को छांव में रखें और उन्हें खूब पानी पीने को दें । अपने घर को ठंडा रखें , पर्दे , शटर आदि का इस्तेमाल करे । रात में खिड़कियों खुली रखें । फैन , ढीले कपड़े का उपयोग करें । ठंडे पानी से बार बार नहाएं ।
लु प्रकोप व गर्म हवा से बचाव हेतु विशेषज्ञों एवं डॉक्टर्स ने बताया कि हम क्या करें और क्या न करें ।धूप में खड़े वाहनों में बच्चों एवं पालतू जानवरों को न छोड़ें । खाना बनाते समय कमरे के दरवाजे के खिड़की एवं दरवाजे खुलें रखें जिससे हवा का आना जाना बना रहे । नशीले पदार्थ , शराब तथा अल्कोहल के सेवन से बचें । उच्च प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचें । बासी भोजन न करें ।
खिड़की को रिफ्लेक्टर जैसे एल्युमीनियम पन्नी , गत्ते इत्यादि से ढक कर रखें , ताकि बाहर की गर्मी को अन्दर आने से रोका जा सके । उन खिड़कियों व दरवाजों पर जिनसे दोपहर के समय गर्म हवाएँ आती है , काले पर्दे लगाकर रखना चाहिए । स्थानीय मौसम के पूर्वनुमान को सुनें और आगामी तापमान में होने वाले परिवर्तन के प्रति सतर्क रहें । आपत् स्थिति से निपटने के लिए प्राथमिक उपचार का प्रशिक्षण लें । बच्चों व पालतू जानवरों को कभी भी बंद वाहन में अकेला ना छोड़े । जहाँ तक संभव हो घर में ही रहें तथा सूर्य के सम्पर्क से बचें । सूर्य के ताप से बचने के लिए जहाँ तक संभव हो घर की निचली मंजिल पर रहें । संतुलित हल्का व नियमित भोजन करें । घर से बाहर अपने शरीर व सिर को कपड़े या टोपी से ढक कर रखें ।
